妊婦さんの便秘対策を考える

髪のきれいな女性

 

頭髪は女性にとってすごく大事なものですね。

 

髪型にはこだわりがある女性が多いのではないでしょうか?歳をとると自然に抜け毛や白髪が目立ち始めます。これには女性ホルモンが大きく関係しています。

 

髪の悩みは高齢になってからと思うのは間違いです。実はホルモンのバランスが崩れてしまうと20代のうちから抜け毛や白髪、薄毛に悩まされます。

髪にはエストロゲンがとても大切

女性ホルモンのエストロゲンは美を保つ効果があります。

 

これは肌だけではなく髪にも効果があります。エストロゲンにはコラーゲンを生み出すのを補助する役割があります。コラーゲンは髪にも必要な成分でハリやツヤ、髪の太さや丈夫さに大きく関係しています。

 

 出産を経験された方はこんな事ありませんでしたか?

 

 

  • 毎日くしで髪をとかすたびにびっくりするくらい髪が抜ける
  •  入浴後排水溝を見ると大量の髪の毛がある
  •  髪の分け目が目立つ

 

実はこれは産後によくあることなんです。

 

出産を終えると妊娠中に増加していたエストロゲンが一気に減ってしまうのが原因です。エストロゲンには髪の毛を健康に保つ役割があります。また、新しい髪の毛を生やす働きもあります。

 

一時的に抜けてしまった髪の毛は出産後体調が戻るごとにホルモンバランスも徐々に戻ってくるのであまり心配はいりません。

ストレスや冷え性も髪には影響している

実はストレスや冷え性も髪のトラブルに関係しています。

 

どちらも血行を悪くしている原因になり十分な栄養が髪に行きわたらないということになります。同時にホルモンバランスが崩れていることになりますのでストレスや冷え性は改善した方がいいでしょう。

 

髪のケアの重要性

 

ホルモンバランスが崩れる出産後などは髪のケアをいつも以上にした方がいいです。

 

ホルモンバランスが正常になりいつか髪も生えるといっても髪はすぐに元通りの長さになるわけではありません。ケアをすることで悩みは軽減されます。わかめや昆布など髪に良いとされる食材を積極的に取ることもオススメです。

 

髪の悩みは早急に解決したいものです。

 

いつまでも若々しく綺麗でありたいという女性の願いも女性ホルモンが大きく関係しています。体質改善やストレスをため込まない事を心がけいつまでも美しい女性でいたいですね。

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