肌のトラブルと女性ホルモン

きれいな肌の女の子

 

女性の肌はトラブルが起きやすいです。

 

思春期の頃はニキビ、大人になってからも吹き出物やシミ、シワなど肌の悩みは絶えません。実は肌のトラブルには女性ホルモンであるプロゲステロンとエストロゲンが大きく関係しています。

生理前は肌のトラブルが起きやすい?

生理前になるといつも同じところに吹き出物が出来たり、顔全体に湿疹のように細かいニキビがたくさんできることはありませんか?

 

生理前というのは排卵する時期の事を言いますが、この時期は女性ホルモンのプロゲステロンが分泌を活性させ多く分泌されるようになります。

 

このプロゲステロンは、水分をため込む性質があることはご存知の方もいると思いますが、実は皮脂の分泌も活性化させる働きもあります。

 

ニキビや吹き出物には過剰な皮脂が大敵です。

 

またプロゲステロンはメラニンとの結びつきも大きいのでシミが出来やすくなるのです。

 

生理がはじまった頃と生理が終わり排卵する前まではプロゲステロンが減少し、美を保つエストロゲンが分泌を活性させるので肌のトラブルは起きにくく綺麗な肌を保つことが出来ます。

女性は避けられない肌の悩み

男性は特にケアもしていないのに綺麗な肌の人を多く見ると思います。

 

逆に女性はどんなに肌のケアをしても肌荒れやシミ、そばかすなどから逃れられないことがあります。それにも女性ホルモンが関係しています。

 

女性である以上肌の悩みはつきものです。ホルモンバランスの好調時期と不調時期が男性よりも波があるので避けられないのですね。

肌のトラブルがずっと続くのは生活習慣の乱れが原因?

こうしてみると生理が始まったり終わった直後は綺麗でいられると思ってしまいますが、現実をみてみると1年を通して肌のトラブルに悩んでいる人が多い気がします。

 

それは生活習慣の乱れが大きく関係しています。

 

いくら美を保つのに良いエストロゲンが分泌されていても生活習慣の乱れでホルモンバランスが安定してないと美肌にはなりません。

 

いつまでも美しい肌を保ちたいと思うのであれば、まずは毎日の生活習慣を見直すところから始めましょう。

 

肌トラブルは女性につきものなんですね。

 

簡単にトラブルを回避できるものもいろいろとあります。普段使っている化粧水や化粧品を敏感な時期だけ変えてみたりするだけで改善することもあるので、身近なところから対策していきましょう。

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